儿子一放假熬夜打游戏到凌晨，我想明白了几件事，就不焦虑了！孩子一放假就彻底放飞，

儿子一放假熬夜打游戏到凌晨，我想明白了几件事，就不焦虑了！孩子一放假就彻底放飞，天天熬夜打游戏到凌晨，白天睡到中午，三餐不规律，房门都懒得出。一开始我看着特别焦虑，忍不住念叨、管教，可话说轻了孩子不听，说重了就发脾气、摔门，家里气氛搞得特别压抑，我自己也越想越难受，不明白曾经懂事的孩子怎么变成这样。直到后来我慢慢想通了几件事，心里的焦虑才彻底消散。第一，学会接纳孩子的平凡，打碎自己给孩子贴的滤镜。以前总觉得孩子天资不错，对他抱有过高的期待，希望他一直努力、积极向上，不甘心他浪费时间、虚度假期。可说到底，大多数孩子都是普通娃，我把自己的执念投射在孩子身上，只会让彼此都累。当我放下那些不切实际的期待，接受孩子只是个会偷懒、想放松的普通人，心里的意难平和不甘心就少了一大半。第二，把生活的重心从孩子身上移回自己。以前总围着孩子转，盯着他的作息、管着他的行为，把所有注意力都放在他身上，结果孩子抵触，我也焦虑。后来才明白，孩子只是生活的一部分，不是全部。我有自己的日子要过，把时间和精力花在自己身上，经营好自己的生活，不再死死攥着孩子不放，反而发现亲子关系都变轻松了，就像手里的流沙，越是紧握，越容易流失。第三，做好亲子间的课题分离，学会提醒而非强迫。孩子长大了，有自己的想法和生活方式，他的人生终究要自己走，熬夜玩游戏、安排假期，这些都是他自己的课题。我能做的，只是适时提醒他注意身体、别过度放纵，听不听是他的选择，没必要强迫、没必要较劲。同时也复盘自己的沟通方式，哪些话该说，哪些话说了反而适得其反，学着闭嘴，学着尊重孩子的选择。第四，学会静待花开，给孩子自我觉醒的时间。以前总想着立刻改变孩子，恨不得他马上放下游戏、规律作息，可越急越没用。现在我不再强求，只是做好自己该做的，默默观察孩子的状态，觉察他行为背后的诉求，耐心等待他自己想明白、自己觉醒。教育孩子本就不是一蹴而就的事，方向对了，就不怕路远。其实家长的焦虑，大多源于放不下的期待和过度的管控。当我们学会接纳、学会放手、学会把目光放回自己身上，就会发现，很多烦恼都迎刃而解，亲子相处也能回归本该有的温暖与轻松。