如果晚上通宵熬夜，白天睡觉休息，短期内是可以的，长期来看肯定是不行的，对身体健康

拯救爬山虎的脚 2026-02-14 21:58:50

如果晚上通宵熬夜，白天睡觉休息，短期内是可以的，长期来看肯定是不行的，对身体健康的危害那肯定是是相当大的。即便是你白天睡够了8个小时、对身体的危害依然是很大的。你每天有睡够8个小时吗？

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拯救爬山虎的脚

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