减脂人代餐便利店一周不重样！附热量！
吃什么吃给我一口美食
2026-02-15 18:57:42
我发现便利店简直就是管理期的快乐老家！
彩虹轻食瓶➕各种饭团、三明治、肉类，
随便搭一搭就能搞定一餐，方便又没什么负担。
膳食纤维和蛋白质都能补到位，管理期真的很友好！
-
📅 我的便利店搭配日常：
周一：彩虹轻食瓶＋三明治
周二：彩虹轻食瓶＋鸡腿
周三：彩虹轻食瓶＋水果玉米
周四：彩虹轻食瓶＋饭团
周五：彩虹轻食瓶＋鸡肉卷
周六：彩虹轻食瓶＋三角饭团＋溏心蛋
-
因为一瓶轻食瓶里就有九种果蔬，一次能补到多种水果和蔬菜，膳食纤维这一块基本不用担心～
味道也不是那种“健康但难喝”的路线，
而是自然的果蔬酸甜感，喝起来很顺口！
管理期终于不用每天靠“吃草”硬撑😭
0
阅读：2
