一、AI与算力（CAGR 25%-30%，十年最强主线）• 核心赛道：生成式AI、行业大模型、AI Agent、算力租赁、具身智能（人形/工业机器人）、AI制药/材料• 市场规模：2033年全球或破2万亿美元；国内算力/AI应用2030年超5万亿元• 驱动：全行业智能化、国产替代、模型普惠、算力成本持续下降• 普通人参与：AI内容代做、本地商家AI代运营、数字人直播；买AI/算力ETF、行业基金二、新能源与储能（CAGR 30%-50%+，双碳硬刚需）• 核心赛道：光伏（N型/钙钛矿）、风电、新型储能（固态/液流/压缩空气）、氢能、充电桩、新能源车后市场• 市场规模：2030年储能+新能源超10万亿元；光伏组件全球市占80%• 驱动：双碳、能源安全、风光消纳刚需；经济性拐点已至• 普通人参与：户用光伏安装、储能运维、充电桩运营；买新能源/储能ETF三、银发经济（CAGR 15%-20%，3亿+人口刚需）• 核心赛道：适老化改造、居家助浴/陪诊、老年智能设备、康养服务、老年文娱/教育• 市场规模：2025年约7万亿元，2035年达30万亿元• 驱动：60岁以上人口超3亿，2035年破4亿；“享老”消费升级• 普通人参与：社区轻养老、老年用品代理、陪诊兼职；买养老/医药ETF四、生物医药与健康科技（CAGR 15%-20%，民生长坡厚雪）• 核心赛道：精准医疗、基因治疗、合成生物学、长寿科技、AI制药、肿瘤早筛、数字疗法• 市场规模：2035年全球长寿科技或达5.8万亿元• 驱动：老龄化、创新药转型、AI加速研发、健康意识提升• 普通人参与：健康管理服务、家用医疗设备代理；买医药/创新药ETF五、低空经济与商业航天（CAGR 30%-50%+，万亿空中蓝海）• 核心赛道：无人机（巡检/物流/植保）、eVTOL“飞的”、卫星互联网、遥感数据、可复用火箭• 市场规模：低空经济2035年破3.5万亿元；商业航天2030年超2.5万亿元• 驱动：政策松绑、技术降本、场景爆发；卫星用户从600万增至5000万+• 普通人参与：无人机航拍/测绘、低空文旅运营；买低空/航天ETF六、半导体与先进制造（CAGR 20%-42%，科技自立核心）• 核心赛道：AI芯片、Chiplet、半导体设备/材料、工业机器人、3D打印、高端装备• 市场规模：2030年半导体+先进制造超8万亿元• 驱动：国产替代、AI算力需求、政策强扶持、制造业升级• 普通人参与：买半导体/科创50ETF；学工业自动化技能就业七、人形机器人与具身智能（CAGR 40%-60%，量产元年）• 核心赛道：人形机器人、工业协作机器人、服务机器人、核心部件（伺服/减速器/传感器）• 市场规模：2030年人形机器人达8700亿元• 驱动：劳动力短缺、工厂自动化、服务场景落地；技术成本快速下降• 普通人参与：机器人运维、场景集成；买机器人/先进制造ETF八、情绪经济与身心灵疗愈（CAGR 20%-30%，精神刚需）• 核心赛道：心理咨询、解压服务、冥想/疗愈、情绪消费品、沉浸式体验• 市场规模：2030年超3万亿元• 驱动：物质过剩、压力激增、情绪价值成为核心消费诉求• 普通人参与：线上疗愈内容、解压馆、情绪产品电商；买消费/文娱ETF九、绿色低碳与循环经济（CAGR 25%-35%，政策+市场双轮）• 核心赛道：CCUS、再生资源、零碳园区、绿色物流、碳管理/ESG服务• 市场规模：2030年碳中和技术超2.5万亿元• 驱动：双碳硬约束、碳交易扩容、ESG投资普及• 普通人参与：电动配送、废品回收升级、碳核算咨询；买环保/ESG基金十、乡村振兴与县域经济（CAGR 15%-25%，下沉市场红利）• 核心赛道：乡村文旅、特色农产品、民宿、认养农业、县域电商、冷链物流• 市场规模：2030年县域消费+乡村产业超15万亿元• 驱动：政策红利、消费下沉、城乡融合、供应链完善• 普通人参与：乡村自媒体、农产品电商、民宿运营；买乡村振兴/农业ETF普通人参与总原则（避坑+落地）1. 轻资产优先：先做服务/代运营/内容，不盲目重资产创业2. 工具化切入：用AI、剪映、电商平台降门槛，兼职起步3. 投资分散：新手买ETF/行业基金，不碰个股；长期持有4. 刚需优先：选银发、医疗、新能源等刚需，避开纯概念5. 社区+私域：扎根本地，做复购高、现金流稳的小生意
