听一位亲戚的健康饮食知识，感觉颠覆认知。人不可以完全戒糖，甚至不可以缺糖，糖是大

轻风随笔 2026-02-19 15:39:56

听一位亲戚的健康饮食知识，感觉颠覆认知。人不可以完全戒糖，甚至不可以缺糖，糖是大脑获取养分的唯一来源，不吃糖，人会记忆力减退，思维退化。人也不可以完全不吃肥肉，胰腺会不工作导致发炎，对身体更不好。

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