退休后才懂：最好的养生，从来不是吃补品 退休了，时间多了，反而更明白一件事：

退休后才懂：最好的养生，从来不是吃补品 退休了，时间多了，反而更明白一件事： 人这一辈子，90%的病，其实都是情绪病。 心越平静，气血越通畅； 人越开心，免疫力越强。 很多病痛不是凭空来的， 都是负面情绪，一点点把身体拖垮了。 退休前忙工作、忙家庭， 生气、焦虑、操心、委屈，全都往心里咽。 退休后才看清： 长期憋着情绪， 最后伤的是自己的身，苦的是自己的心。 真正的养生， 不是吃多贵的补品， 而是不生气、不内耗、不跟自己较劲。 情绪稳定，就是最好的养生； 放过自己，就是最好的放生。 你自己，就是最好的医生。 新的一年，记住这五位免费的好大夫： 阳光、睡眠、运动、好心态、好好爱自己。 能刷到这篇的人，说明你要越来越好啦， 留下一句：我很好， 马年平安健康，顺心顺意！养生的定义 顶级养生方法 中老年养生方法 养生真谛 养生之道 养生扎心真相 心态养生 中老年养生技巧 人老了,有钱没子女,会幸福吗?