大家通常一天吃几顿正餐我感觉大多数人还是老规矩，一天三顿正餐最稳。早中晚按时吃，

勇往直前的饺子 2026-02-20 16:43:51

大家通常一天吃几顿正餐我感觉大多数人还是老规矩，一天三顿正餐最稳。早中晚按时吃，胃舒服，人也精神。现在年轻人有的赶时间，早餐随便对付，甚至直接跳过，变成两顿。也有人爱加餐，下午茶、夜宵安排上，看着像四顿，但正餐还是三顿。总体来说，还是三餐最普遍，规律吃饭比啥都强，身体舒服最重要。

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