打麻将是高强度的全脑体操，可以预防老年痴呆。麻将桌上的欢声笑语能促进多巴胺和催产素分泌，是抗抑郁护脑的天然良药。春节陪爸妈打麻将，作为休闲娱乐不仅能增添乐趣，还有助预防阿尔兹海默症。 打一局麻将不仅要记住自己手里有什么牌，还要记住上家打过什么等。但长时间久坐、情绪激动、熬夜、赌博，决策过程锻炼大脑的前额叶皮层，提供多感官与社交刺激，提升认知储备，延缓大脑衰退。环境差等不当方式会增加血栓、心脑血管疾病等风险。 正确做法是控制在2小时内不赌钱，保持通风、禁烟，动静结合。把麻将当作健康陪伴方式，既护脑又暖心。
