代际沟通与原生家庭，圆桌派里的醍醐灌顶～

很多人提到原生家庭，心里都有一块隐痛。 不是不爱，是太难说。 这个春节，我感受尤其深，有些困惑有些不知所措。直到昨晚看了几集《圆桌派》，感觉很多代际沟通的问题一下被解开了， 很多原生家庭的伤，并不来自恶意。 而是来自—— 标准不同、表达方式不同、时代不同。 【不得不说，每一代人会受限于自己的时代， 但我们都要努力在自己身上克服这个时代。 当因为家庭关系而陷入内耗时，不妨来看看这些话，或许会让你重获些清醒和力量～】 — 圆桌派的难得之处在于， 它不评判，只让人说真话。 小小分享下给我启发很多的几期： 1️⃣《悲喜》｜被标准压住的那一刻 陈其钢说： “我的标准。不需要你承认。” 很多家庭的伤，来自一个问题： 你的人生，到底该听谁的？ 给年轻人的 tip： 先在心里确立自己的标准。 不是马上反抗，而是不再用别人的尺子惩罚自己。 2️⃣《独行》｜被否定的人生，也可以走很远 雷殿生一生被看轻，却选择： “活出个样儿来给自己看。” 真正的对抗，不在争辩里。 在行动里。 给年轻人的 tip： 少解释，多准备。 当你足够强大，很多声音会自动消失。 3️⃣《心战》｜他们的爱，藏在“扛过去”里 邓亚萍说： “再熬一熬，扛一扛。” 父母那一代，很少被教过如何表达情绪。 他们能给的爱，常常是“硬的”。 给年轻人的 tip： 不必强求理解，但可以先降低对抗。 情绪先被安放，关系才有可能缓和。 4️⃣《量子》｜不是谁错，是世界观不同 这期最大的启发是： 很多代际冲突，不是三观对立， 而是看世界的维度不同。 给年轻人的 tip： 当沟通变成拉扯，先暂停。 不是每个问题，都需要当场解决。 5️⃣《昆仑》｜当你无处安放自己 节目里谈文明起源。 那一刻我突然意识到： 当家庭无法承载你时， 文化与历史可以。 给年轻人的 tip： 找一个比家庭更大的坐标系。 你的人生，不只属于一个家。 —— 《圆桌派》没有治愈原生家庭。 但它让很多人感觉自己被接住了。 能让我们看到、看懂很多问题背后的原因。 这个春节， 想晋升成更睿智更温和的自己， 不妨上优酷安静地看一集。 圆桌派从2016年起，已经带来了上百个话题，剧目平均分9以上，是大家常常谈到的难得的电子口粮来的。 给你印象深刻的圆桌派有哪一集么，欢迎评论区分享给大家～ ps, 恭祝大家2026新春快乐，马年大吉！