容易焦虑的人，建议多看看余华。 余华的书从不回避生活的残酷。读《活着》，你会看到福贵经历了怎样的命运无常，亲人相继离去，他依然坚韧地活着。读《许三观卖血记》，你会看到许三观为了家人，如何一次次用卖血来对抗生活的重压。这些故事会让你明白，苦难是生活的一部分，它本身并不值得歌颂，但人在面对苦难时展现出的韧性，却无比珍贵。当你看到有人承受着比你我更沉重的苦难，却依然努力活着，你对自己生活中那些“想太多”的烦恼，自然就会放下许多。 余华不仅写苦难，更写如何与世界和解。他关于精神内耗的描述非常精准：“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山……”。他告诉你，内耗就是心里的戏太多。 他书中的智慧，不是教你怎么成功，而是教你怎么“活通透”。比如他借福贵的故事传达：生活是属于每个人自己的感受，不是任何外在标准的评判。这种通透感，能帮你从对“成功路径”的焦虑中解脱出来，学会接纳迷茫，接纳不完美的自己，与自己和解。 所以，当你感到焦虑时，不妨翻开余华的书。无论是他笔下人物的坚韧，还是他本人从敏感走向通透的经历，都能给你带来力量，帮你走出精神内耗的泥潭，重新发现生活的光。
