堵车久坐19小时女子心脏骤停险猝死春节返程高峰，道路拥堵成为常态，而隐藏在长途出

堵车久坐19小时女子心脏骤停险猝死春节返程高峰，道路拥堵成为常态，而隐藏在长途出行中的健康隐患，却常常被我们忽视。浙江62岁的李阿姨自驾近19小时从福建返回杭州，途中因拥堵仅短暂休息一次，下车后突然心脏骤停，被紧急送医后确诊为双侧肺动脉栓塞，至今仍在ICU治疗。这一突发状况，为每一位长途出行的人敲响了生命警钟。医学上常说的“经济舱综合征”，并非只出现在旅途中，长时间保持坐姿、下肢活动不足，会导致血液流速减慢、淤积，极易形成静脉血栓，一旦血栓脱落引发肺栓塞，往往发病急、危险性高，堪称“隐形杀手”。李阿姨的经历提醒我们，春运路上再赶时间，也不能拿健康和生命冒险。平安，是回家最好的礼物；健康，是旅途最稳的保障。无论是自驾还是乘车，途中务必牢记：每隔1到2小时起身活动，拉伸双腿、活动脚踝，保持血液循环；合理安排休息，避免疲劳驾驶、久坐不动；多喝水、清淡饮食，减少血栓形成的风险。多一次停留，多一分舒展，就是对自己和家人最大的负责。路途再远，安全第一；行程再忙，健康为先。愿每一位返程路上的人，都能放慢脚步、爱护身体，避开隐形风险，平平安安抵达目的地，让团圆的喜悦延续长久。 堵车久坐19小时女子心脏骤停险猝死