现在打工人最大的精神内耗，就是过度解读。很多时候明明没干什么体力活，却心累得不行，这就是“心因性疲劳”。 群里发文档，老板回“收到”，就开始琢磨是不是哪里没做好；同事路过没打招呼，就怀疑自己是不是得罪人了；领导下班前聊两句业务，整个周末都在想是不是话里有话。这就是“高解析度解读低解析度信号”，职场大家都忙，哪有那么多深意。 精神内耗还表现为自我否定、犹豫不决、情绪困扰和完美主义。它会让效率降低、情绪低落。咱得学会觉察和调节情绪，合理释放压力，少些过度解读，才能更轻松工作。
破防了！上海一男子谈了一个女友，交往不到3个月，她却不幸得了重病，临死之前打电话
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![不知不觉，我在外面打工二十年了，混得不好，可丢人了，，，[捂脸哭][捂脸哭]一，没](http://image.uczzd.cn/10599060586233051353.jpg?id=0)
