凌晨 1—3 点总醒，是肝血不足！1 个中成药，补足肝血、睡得沉、不早醒 大家好，我是陈医生！ 你是不是也这样： 一到凌晨 1~3 点准醒，翻来覆去再也睡不着， 多梦、易醒、睡得浅，白天眼干、头晕、乏力、脾气大。 中医讲：凌晨 1~3 点是肝经当令。 这个时间段总醒，多半是肝血不足、虚火扰神， 血不养肝，魂不守舍，睡觉自然不安稳。 今天给大家说一个针对性很强的中成药： 酸枣仁合剂 / 酸枣仁丸 一、为什么它专治凌晨早醒？ 核心就是一句话： 养肝血、安心神、敛汗助眠。 酸枣仁：补肝血、宁心神，是助眠第一要药 茯苓、知母：清虚热、除烦躁 川芎：疏肝理气、活血行血 甘草：调和诸药 专门针对： 肝血不足 → 虚烦失眠 → 凌晨 1~3 点易醒 → 多梦易惊 二、这几类人，用它最对症 ✅ 凌晨 1—3 点定时醒，醒后难入睡 ✅ 梦多、乱梦纷纭、睡得浅 ✅ 眼干、头晕、心慌、月经量少 ✅ 心烦易怒、口干、手脚心发热 ✅ 中老年、熬夜多、产后体虚导致的失眠早醒 三、陈医生临床经验 很多人早醒、多梦， 吃安神药、安眠药都不管用， 根源不在 “安神”，而在补肝血。 肝血一足，人自然睡得沉、不早醒、不多梦。 四、重要提醒 此方偏补肝血、清虚热 痰湿重、舌苔厚腻、胸闷腹胀者，不宜单独服用 失眠超过 1 个月，建议辨证调理，不要长期自行用药 提示：内容仅供科普参考，体质不同需辨证调理，身体不适请线下就医。
