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一骑绝陈的文章
冬季养阳气,就靠这2个黄金时段! 冬天总觉得没力气,懒得动,其实是阳气没养足,抓
2026-01-24 14:25
冬季饮食不能懒!记住“温软淡”3个字,吃对了,少上火不生病,身子暖乎乎! 老话说
2026-01-24 14:25
天冷别瞎熬!中老年人冬季起居记住这3点,睡香不犯困,身子暖乎乎。 冬天昼短夜长,
2026-01-24 10:25
天冷了,咱们中老年人别瞎补了!多吃这3样家常食材,暖身又养胃,整个冬天少生病。
2026-01-24 10:25
每天跳跳广场舞,既能活动筋骨又能唠唠嗑,是咱中老年朋友的快乐时光,但好多人跳完膝
2026-01-23 22:26
步入中老年后消化功能减弱,日常饮食多注意,吃着舒服、状态更稳!不用刻意忌口,三餐
2026-01-23 16:25
秋冬一冷,家家都爱紧闭门窗,生怕冷风钻进来着凉,可殊不知闷在屋里,空气不流通,病
2026-01-23 12:26
手脚偶尔发麻,坐着躺着压到了还好,要是莫名麻、久坐久站后总麻,真的特别不舒服,尤
2026-01-23 09:25
整理房间居然也是养生!原来家里这3处堆杂物,不仅看着乱心烦,还影响家里的通气感,
家居
2026-01-23 09:25
家人们注意啦!中老年朋友喝水真不是喝越多越好,喝不对反而给身体添负担,记住这3个
2026-01-22 20:25
早餐别一直吃豆浆油条啦!又油又顶胃,上午还容易饿,分享3种我家常做的快手养生早餐
2026-01-22 19:25
中老年人总爱坐着看电视,一坐就是大半天,浑身发僵还没精神?别让追剧时间白白溜走,
2026-01-22 14:25
家里长辈总说睡醒脖子僵、睡不踏实?大概率是枕头没选对!枕头可不是越软越舒服,尤其
家居
2026-01-22 14:25
中老年朋友都知道晒太阳好,但可不是随便晒晒就行,晒错时间不仅没用,还容易伤皮肤、
2026-01-22 10:26
咱们中老年朋友居家爱喝茶,但真不是随便喝就行,跟着季节选茶,喝对了舒服又养身,喝
2026-01-22 10:26
60+朋友晚上容易失眠,翻来覆去睡不着,别乱吃安眠药,伤身体还有依赖!分享4个睡
2026-01-22 10:26
高血压的朋友别光靠吃药控压,日常做好3个小习惯,配合吃药,血压能稳不少,还能减少
2026-01-21 20:25
天冷了中老年都爱泡脚,但别只知道加生姜!其实按自身体质加“料”,泡脚效果翻几倍,
2026-01-21 20:25
中老年人膝盖老化,爬楼、走路疼,别再瞎练深蹲、跑步了,越练越伤!分享3个坐着就能
2026-01-21 17:26
别再觉得父债子偿是天经地义了!河南渑池这个案例给所有人提了个醒,父亲去世留下30
社会
2026-01-21 09:25
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一骑绝陈
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