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屁股疼的5种原因屁股疼也有不同的疼法：刺痛、灼烧感、伴随麻木，还有的是钝痛、抽

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深度康复科普系列最近看科普的朋友，应该对“神经肌肉控制”“关节活动度”这个词

前两天我不是刚买了锅吗，然后开始买调料。说出来不怕你们笑话，我第一次知道，原来酱

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运动康复康复版普拉提进阶中北京国贸店的普拉提老师，和康复师们一起研究动作细节，

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臀腿训练【正确练臀桥/臀冲】这个动作之前讲过一次，发现有朋友分不清，再来强调一

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核心训练来来来，这个时间点可能有朋友还躺在床上，来做个测试——躯干屈肌耐力测试

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黄金我总觉得我讨论过“黄金”这个话题，然后搜了一下之前微博内容，发现并没有。但

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骶髂关节疼痛很多成人的骶髂关节的疼痛，或者骶骨的疼痛，可以追溯到几个月的婴儿时

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康复书籍推荐又是一个周五，咱们从福力开始揪一位铁粉朋友，get这本《让大脑保持

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聊聊康复之前有朋友问我：康复机构和医院的康复，有什么区别？我认为其实关键的不

决定健康生活的第三步：我买了一套新的锅（时隔2个月，我的健康生活话题终于续上了）

运动康复【常见手腕损伤盘点】手腕不同的位置，也有不同的损伤原因，来看这份图解盘

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康复答疑早上先来动动脑子，下面图中，圈出来的肌肉是________

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锐博康复告别驼背颈前探，拍出满意的人生照片来自于我们上海康复的小姐姐——“我

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一句话康复科普【肩峰撞击】vs【肩周炎】同样都是抬不起来，自己抬不起来还是别

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腰痛昨天看到一个腰痛的帖子，在寻求帮助和病友讨论，翻了一下留言，大致是这么几种

深度康复科普系列女性生理周期可简要分为四个阶段，分别为月经期、卵泡期、排卵期、

康复书籍推荐我把这本书拿到公司，所有人第一反应都是：哎？这个我需要话说，你是什

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康复书籍推荐最近每天都忙忙碌碌，我感觉我很迫切需要这本书，救救我的脑子（等我仔

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骨盆矫正你的站姿，是哪种？👇👇【骨盆前倾】——“假翘臀”，让我们的竖脊肌紧

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