食疗：芪精大枣汤
原料：黄芪１５克、黄精１０克、大枣６枚。
做法：用水煎服。每日服１剂。
总结：1、立春是阳气始生，阴气下降的开始，新陈代谢逐渐旺盛的时期。2、寒冬仍有余威，防寒保暖不能忘记，要防呼吸病。3、春天对应人体肝，要防肝升发太过，肝火产生。4、养生牢记“春夏养阳、秋冬养阴”，具体做好“春捂”。饮食健脾抑肝，防肝气升发太过。
总之，一年之际在立春，天地俱生为发陈。此时要防呼吸病，早晚温差要当心。养生防病重在捂，药食同源枣最红。立春春天到，天地皆俱生。
食疗：芪精大枣汤原料：黄芪１５克、黄精１０克、大枣６枚。做法：用水煎服。每日服１
皓诚谈健康
2023-02-17 08:41:21
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