精不足思淫，气不足思食，神不足思眠 ①精不足思淫，精，指的是肾精，肾精被称为先

精不足思淫，气不足思食，神不足思眠 ①精不足思淫，精，指的是肾精，肾精被称为先天之精，如果一个人的精力是旺盛的，我们就很少去想情欲的事情，反而是肾精不足，欲望会过于旺盛，但是虽然欲望比较高，能力却会下降，除此之外，还会有腰膝酸软无力，耳聋耳鸣，脱发和牙齿松动的情况。那该如何滋补肾精呢？我们就可以参考一个五子衍宗丸或二精丸。 ②气不足思食气多指营卫之气，为脾胃运化之水谷精微所化生，气不足，身体就会处于一个疲倦乏力没有精神的状态，整个人都懒得动，这时就总想着多吃一些饭来补充身体的能量，但是当你气不足的时候，脾胃运化失司，虽可短暂通过食物获得部分能量，但仅仅是靠吃饭那是补不回来的，过多的摄入食物又会加重脾胃的损伤，恶性循环。这时需要健脾助运化，可使用六君子丸或四君子丸。 ③神不足思眠神，通常是说精神，中医指心神，心主神志，如果心气不足了，也就是神不足的时候，白天一整天都会处于一种昏昏欲睡的状态，做什么都提不起精神，看见凳子就想坐下，看到床就想躺下，但是到了晚上就会睡不着，平时还会心慌心悸，这种情况多见是心神不足所导致的，“心有余而力不足”，还会莫名的伤悲。如何治疗，自然是养心，推荐归脾丸。