养好脾胃，睡得香，涨知识🔥🔥🔥
俊朋聊健康
2023-09-12 15:17:11
很多人睡不好，可能是脾胃不好，调睡眠，首先就要把脾脏调理好。
✅脾脏调理小知识
👆不让身体一直告诉运转，注意休息。
👆不做剧烈运动。
👆情绪不要过于极端。
👆睡前不要吃太饱。
👆不要想太多。
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