#每天少吃1克盐身体会有哪些变化#盐吃多了，很难排出，导致水钠潴留，血压升高，心脑血管病的概率增高，颜值也会下降。每天少吃1克盐，会有意想不到的好处。
以下几点供你参考：
1 烧菜时少放盐，以及含盐调味品；
2 把盐勺子换成小一点的勺子；
3 每天吃菜要控制数量，尽量少吃重盐的菜；
4 剩余的菜宁可倒掉，也不要硬生生吃下去。
#每天少吃1克盐身体会有哪些变化#盐吃多了，很难排出，导致水钠潴留，血压升高，心
听寒聊健康
2023-09-16 12:18:10
0
阅读：4
