【#牙齿不好的人应该多吃什么#】
说实话，真到了牙齿不好的时候，吃什么都无济于事了。
许多牙齿病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。如每天刷牙不够两次，每次刷牙不够3分半钟；饭后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，而水果和唾液相互反应，对牙齿腐蚀作用更大；一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯，这些都会造成牙周组织损害，引起牙列畸形等疾患。
饮食营养对于牙齿的健康也非常重要。从婴幼儿期开始，保证足够的维生素D和钙的摄入，当然，保证足够的蛋白质的摄入，对于保证牙齿基质的稳固性，也很重要。
培养孩子良好的口腔卫生习惯，少吃糖，防止食物残留在牙缝里，做到饭后漱口或刷牙，以减少龋齿的发生。
