养足气血，不显老，思路要对🔥🔥
俊朋聊健康
2023-09-27 15:18:52
⭕女性气血虚的问题还是比较多的，所以很多女性，年纪轻轻，皮肤却没有这个年纪该有的气色。
不仅仅是皮肤，甚至还会影响睡眠……整个人状态都不太好。
⚠我自己去年下半年开始，因为学校工作太忙碌。确实也有血虚等问题。
每天都觉得自己好累，好疲惫。感觉工作越来越做不完了。有时候躺下还在想工作的事。脸色也感觉一天不如一天。
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✅我也知道自己要调理起来了。所以做了好多功课。
👆首先就是给自己熬八珍汤。董博士和罗大伦老师在书上就多次分享八珍汤对于调养气血的有关知识。所以我也给自己安排了。暑假两个月正好有时间，我都在喝八珍汤。
👆其次，中里巴人老师书上提到的盘腿坐的知识，我也每天都在坚持。
🌸暑假结束了，上班没时间熬八珍汤了，我选择了八珍丸，它的配方就是八珍汤的成分，小小一瓶、不贵携带也方便，每天按时按量吃就行。
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⭕我们的身体还是要自己照顾好，调养好，发现问题，及时调理。
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