秋季最应该保护的身体部位，是肺。金属五行，与肺相应。所以按照中医思路，秋季等于肺。 观察会发现，这时候肺部疾病比较多，咳嗽，咯痰，支气管炎，老慢支，哮喘，咽喉炎，扁桃体炎，会高密度发生，这是天人相应，有没有道理？实践出真知。 秋季分两段，初秋还有湿热，而后逐渐有风有燥有寒，这种气候对身体的影响是不同的。就比如脸部，夏季湿润，面部不觉得干，有水润感觉，到秋季中后期就越发明显，口唇干燥干裂，面部干皮。这个变化过程到了严冬，会变得好一些，这是秋燥。 秋天与情绪有密切关系，按照理论讲，秋季是丰收季节，所以应该开心享受丰收的喜悦，这时候人会有充实幸福愉悦感觉，但秋是不可阻挡的要走向萧条，落叶，干枯，衰亡，如此就会秋风扫落叶般的凄凉，寒风潇潇，北雪飘，从古到今这样的场景最适合悲秋和写诗。观察学习了元明清的诗歌，悲秋的成分很浓。 秋悲是一种自然而然的感觉，特别是心灵感应强的，喜欢多虑忧愁的，或者性格软弱的，或人生落魄，或不得志压抑，或人生败落，多有照应。这个时候对很多病人有挑战，容易朝坏处想。杜甫有詩云“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。” 对抗悲秋，五行属金，什么能控制呢？火。火者属心，心气旺盛则喜悦，心气不足则悲哀。所以秋季也是容易伤心的季节。要对抗，那就是多找些喜事好事来做。没有怎么办？养心，心为纯阳，补火。心火旺，不悲伤，但意外的是容易伤人。 #秋季养生先去噪# #中医#
