减少内耗的4个方法:
不关注别人的动态；
不揣测别人的想法；
不去设想没发生的事；
不向任何人证明自己。
新的一周，学会简单一点，钝一点，慢一点，你会发现你过得更自在。
早安!
#减少精神内耗的小方法##如何减少精神内耗#
减少内耗的4个方法:不关注别人的动态；不揣测别人的想法；不去设想没发生的事；不向
冬亦聊情感
2023-10-23 09:48:46
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