今天吃什么？巨巨巨香的双椒牛柳+珊瑚米饭🤤
俊哲评美食
2023-11-22 20:59:15
✅今天吃双椒牛柳搭配珊瑚米饭，牛肉的鲜香混着珊瑚米饭的醇香，简直不要太幸福~
✅准备食材：
100g植稻郎珊瑚米、100g普通大米、牛排、青红椒、姜蒜、花椒
✅给牛肉调个味：
放入适量胡椒粉、花椒粉、香油、淀粉、抓拌均匀
✅炒菜步骤：
1.起锅烧油
2.油热放入牛肉，炒熟
3.放入青红椒，花椒、姜蒜，炒出香味
4.放入适量鸡精、生抽，翻炒均匀出锅
✅植稻郎珊瑚米具有原青花素含量，原青花素每100g含229mg，每100g含5.5ug硒。平时比较注重人体免疫力和抗氧化等问题的姐妹可以试试这个珊瑚米哦~成人每天只需吃100g珊瑚米就可以啦，可不要贪吃哦。珊瑚米搭配普通大米清洗干净，放入电饭锅煮饭模式即可~
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