百岁老人培养计划周末最爽休息法
嘉勋聊健康
2023-11-27 11:31:59
脑力劳动的真正休息是“换脑”，
休息的精髓是交替做没做过、不同的事情，
让大脑区域轮流休息，而不是整个人去休息。
单一的睡觉、躺着、刷手机
其实是疲惫的休息方式，会让你越休息越累
最终陷入“刚休完假的人最需要假期”的窘境。
放假啦朋友们，好好休息
去做点一直想做但没时间做的事情吧～
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