总是半夜失眠睡不着？多半是肝经堵了灸通它

前几天听一位灸友反应：自己在凌晨1—3点总会“自然醒”，睡觉老是不踏实，感觉像睡了个假觉……相信很多朋友都有类似的处境。有时候并不是自己想熬夜，而是翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，却做梦不断，凌晨1—3点就会醒来，醒来后再也睡不着。早上起床，感觉像睡了个假觉，全身昏沉无力。如果只是偶尔的两三次，也没有什么问题。但就怕经常出现这种情况，因为长期失眠，造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，容易出现神经衰弱，甚至抑郁，然后更睡不好，陷入恶性循环。失眠其实多半就是肝经淤堵了，阴包穴、太冲穴、期门穴、章门穴是肝经上最容易瘀堵的地方，经常失眠睡不着可以艾灸这些穴位。