顺产剖腹产坐月子注意事项❗科学坐月子✅
彬尚看育儿
2023-12-20 12:15:06
预产期1、2、3、4月的姐妹👭看过来
顺剖42天坐月子注意事项都整理出来了
建议🐴住
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⭕产后饮食禁忌
⚠️忌生冷食物：椰子、杨桃、橘子、山楂、西瓜、柿子等
⚠️忌辛辣、燥热、油炸、刺激性食物
⚠️忌油腻：汤水中若有浮油要舀掉。太油容易导致乳腺堵塞，宝宝拉肚子
⚠️忌多盐、多调料
⚠️避活雪食物：当归、参茸、酒、姜醋等
❤产后必吃的补雪补气食物：乌鸡、山药、猪肝、红枣、鳝鱼、菠菜
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❤补气月子汤
红枣花生汤
山药乌鸡汤
枸杞猪肝汤
山药鳝鱼汤
黄芪乌鸡汤
菠菜猪肝汤
👆以上是自己的经验分享，希望每一个孕妈都能幸幸福福坐月子，越来越美，都有一个健康漂亮的宝宝[萌萌哒R]
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