快乐一人食｜香辣开胃·辣炒鱿鱼饭🦑

今日份快乐一人食： 🍋百香果蜂蜜柠檬茶 🦑辣炒鱿鱼饭 - 🦑辣炒鱿鱼饭教程： 提前准备料汁： 一勺半生抽｜半勺老抽｜一勺蚝油｜适量白糖搅拌均匀备用下饭菜 ① 鱿鱼需提前焯水：水开放入姜片和料酒，放入鱿鱼，煮15秒捞出洗净备用 ② 锅中倒入适量鲁花高油酸花生油，放入姜片和蒜末炒香，放入洋葱圈炒软，炒出香味。倒入焯好水的鱿鱼翻炒均匀，倒入酱汁和一点点清水，盖盖焖3-5分钟，放入青红椒段翻炒均匀，在盖盖焖1-2分钟。出锅前撒点自芝麻即可 📝酱汁浓郁，香辣过瘾的炒鱿鱼真的太下饭了！！香香辣辣越吃越上头，根本停不下来！ 📝一道好吃的菜，最关键的是用对油。那怎么选食用油？鲁花高油酸花生油是我近期的心头好。浓郁的花生香味增加了菜的香气。精选自主培育高油酸大花生金黄清透的色泽，煎 炸 炒 煮 炖 都不在话下。它的天然油酸含量高达75%以上，没有化学溶剂残留，营养价值高，健康好油认证！做河鲜海鲜非常鲜香。都说油酸多多，健康多多。大气的礼盒装送人超有面，过年过节不用愁送什么啦，送啥都不如送健康。关键是超实用（送谁谁夸的那种！！）