消化能力不好腹胀的时候，可能吃一点点东西都会觉得腹胀，肚子大。
那可以试着先断食一两天，只喝水，实在是肚里寂寞了就吃一些水煮大白菜。
慢慢开始从流食开始，少量恢复饮食。
这个过程，我愿称之为重启。朋友们可以试试。
就像每到60天一个甲子周期过去了，我就会给各位提一次的小轮回和重启的过程。
先不要想着吃什么药，吃什么食物可以花姐这种不适感，这是借外力的招式。先回想一下自己的心态是不是失衡了，是不是最近做事有懈怠，是不是最近摆烂了太久。
问题出现，先从内因上寻求答案。
记住啊，不是让你CPU自己，怪自己没能力没本事。而是反思反省自己有没有哪里做的不合道义，不让自己顺气也不让别人顺气。
不是瞎说。
好多肠胃炎、胃溃疡、消化道顽疾疾病的患者，去看心理科和精神科之后，会有奇效。一个道理，出问题了之后，先向内求因，而不是向外盯着果不放。
