膝盖不适😫｜这份养护攻略请查收✅
成城要考试有
2024-03-20 10:25:40
[爆炸R]最近重庆降温啦，骤降十度左右，昨天还太阳当空照，今天早上起来，风刮得脸疼。
今天办公室同事反馈膝盖疼，总觉得不适，对于长期久坐的我们，膝盖也是非常重要的‼️应该好好保护才行[派对R]
[向右R]伤害膝关节的行为，你在做吗❓（见p3）
那么我们的膝关节应该如何呵护呢❓公主们敲黑板！
1⃣️保持健康的体重
2⃣️保持正确的坐姿，减少对膝关节的压力
3⃣️适当运动：针对久坐不动的打工人，最应该做的事，适当的活动
4⃣️补充骨胶原：修复关节软骨，源头改善膝关节问题
关于骨胶原的选择，小橙子🍊当然也去作过一些功课的，最后选择了这款【好健康骨胶原】[派对R][派对R][派对R]
[爆炸R]核心成分是非变性II型骨胶原：修复受损软骨，改善关节问题
另外还搭配了多种的关节营养素[派对R]
[爆炸R]硼[向右R]减少骨脆性的发生，改善骨质和骨量
[爆炸R]维生素D[向右R]促进钙吸收，强健骨骼
三大核心成分呵护我们的膝关节
是值得信赖的新西兰国民大品牌
小小一颗吞服方便，每天一粒，温水送服即可，吃着也放心
❤️健康最重要，好好保护膝关节‼️
……………………………………………………
0
阅读：0
