保持身材的小知识✔️
远远看健康
2024-03-22 12:03:25
1.出汗越多不代表消耗脂肪越多
2.跑步腿不会变粗久坐会
3.增加肌肉来提升代谢几平忽略不计
4.牛奶不必喝低脂的除非你当水喝
5.蛋黄含蛋白质很高没必要去除
6.体型比体重秤上的数宇更重要
7.饭前喝一杯水会让你少吃很多
8.吃饭顺席:蔬菜肉主食
9.节食不可取减少只是水份反弹是必然
10.脂肪不是坏东西多了或少了才是坏事
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