996打工人👩🏻💻吃了三年鱼油来分享下感受

本人是资深熬夜党，也是前几年开始身体跟不上了，一洗头大把大把掉头发，这才开始重视内服了。坚持这么久下来个人感觉不是智商税，真的有用的，但是也是得选对了，今天给大家分享下我吃鱼油三年的小经验吧。 – 一句话省流版💖 ✔吃浓度高的，低于60%的浓度就不要选了，基本没用。 ✔看鱼油产地，四大渔场的深海鱼蕞好啦，比较纯净。 ✔看包装，不要透明包装的，容易变质。 ✔记得吃几个月停一停，让身体缓冲一下。 我自己吃的感觉蛮好的几款👇🏻 1️健贝说鱼油 秘鲁深海鱼油，4倍浓缩的RTG型，吸收哐哐的，性价比很高。日常我都会吃这个，洗完头头发能把下水道堵住的，坚持吃试试，很nice~ 2️伟博鱼油 里面有维生素，还有Q10辅酶，营养还是很丰富，粉粉的颗粒，日常补充一下营养还是不错的！ 3️viva鱼油 这个挺有名的，应该很多都听过，没啥腥味，浓度也蛮高的。感觉比较适合上了年纪经常忘东忘西的老年人吃。 4澳佳宝鱼油 名气挺大， 不少姐妹都知道，打开有香草味不会觉得腥，家里面养宠物也可以备点给猫咪吃。 内服这种东西也是因人而异，坚持下来会有一些变化的，别急慢慢来！