一人食｜糙米能量棒🥖烤肠芦笋早餐拼盘🍴

沛春评美食 2024-03-23 12:33:00

今天蔬菜量达标( •ॢ◡-ॢ) 可算是把这个孢子甘蓝吃完了！ - 1️⃣糙米能量棒喷水180℃复烤5分钟，水开放鸡蛋煮七分钟泡冷水剥开 2️⃣芦笋切去根部，孢子甘蓝对半切开，一起焯水1分钟，在和口蘑一起煎熟黑胡椒盐调味 3️⃣烤肠切花刀煎熟，小番茄对半切开，所有食材摆盘撒上欧芹碎黑胡椒

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评论列表

蛋白好吃

蛋白好吃

2024-06-13 15:20

满满当当一盘

?Ema

?Ema

2024-06-13 15:14

能量足啦

骑蜗牛追火箭丶

骑蜗牛追火箭丶

2024-06-13 15:01

食材丰富

沛春评美食

感谢大家的关注

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