二月龄睡整觉，月嫂告诉我这几点不要做！

感谢我家月嫂，我家宝宝从二月龄开始就可以睡整觉了，今天我把我的经验分享给所有的新手麻麻！ - 1⃣️先说培养规律作息 我们要给宝宝建立喂养-清醒-睡眠的规律周期。像我家宝宝一般早上9点左右起床-户外活动-12点午睡-14点起来玩-15点睡-16点起来喝奶，4点半左右带她去婴儿游泳（隔天游一次），游完泳会睡到晚上7点左右，8点到10点是清醒时间陪她玩，10点上床开始哄睡，一般半个小时左右就能睡着。 - 2⃣️再说如何培养睡整觉 1.白天充分消耗宝宝体力，带她晒晒太阳，练练趴、翻身、活动下小手小脚，做一些适合婴儿各月龄的大运动 2.白天睡觉不要关灯，不要拉窗帘，晚上哄睡就要把灯都关掉，要让宝宝区分白天黑夜，让她知道关了灯就要睡觉了 3.睡前要换上质量好的舒适的尿不湿，最好轻薄的但是又能吸的，因为如果尿不湿不透气也容易导致宝宝在半夜醒来 4.夜奶可以增加20ml，婴儿特别是新生儿容易吃着吃着就睡着了，只吃了半饱，这样半夜容易饿醒，喝完一定要拍嗝 5.使用床中床，豆豆毯☁️。宝宝睡着后可以把它放在婴儿床上，盖上舒适的豆豆毯，豆豆毯可以起到很好的安抚作用，盖在👶🏻身上很快就能睡着，可以选择有恒温功能的，柔软透气材质的豆豆毯。☑️ 3⃣️最后说说哄睡 ⚠️在宝宝表现出困倦但还在醒着的时候就把他放在小床上，而不是在他睡着了再放床里。宝宝可能会哭上几分钟，或者自己嘟囔一会儿，但一般不需要父母干预就能自己睡着。💤 但如果他哭闹不止，我们就可以采取拍睡的➕嘘声的方法，让宝宝身体往里侧着，然后抱紧他，轻轻拍他的背部，边拍边发出嘘…嘘的声音，他很快就会安静下来✔️ ⭐️不知不觉写了这么多，多希望各位麻麻都能拥有睡整觉的天使宝宝👶🏻