大学生水球训练日记📔太热啦还是水里舒服🥵
冷玉要加油
2024-04-15 12:26:40
昨天6:50起床越野跑
今天6:50起床打水球
下周末两天都起码要5:30起床🥹
每个周末都从床上挣扎着起来
上学要早起，周末要更早起[生气R]
今天早上差点醒不过来，幸好调了两个闹钟
按掉第一个闹钟后立刻又睡过去了[睡觉R]
虽然非常非常累但还是去水球训练了
由于我们太长时间没有下水训练
游起来完全没有水感[生气R][生气R][生气R]
踩水也踩不起来，感觉要沉下去了 沉淀
不知道为什么昨天跑完步肩膀开始痛
导致游起来和传球的时候手抬不起来
上场打了两节水球比赛[吧唧R]
气息比较平稳，但就是游不动
越野跑对体能方面还是很有帮助的[萌萌哒R]
但是游泳和水球的练习最重要还是下水
一句话总结就是练得不够哈哈，继续加油！
今天和队友们的训练还是很开心的[大笑R][大笑R][大笑R]
下周五去肇庆，周六鼎湖山30公里越野赛
跑完30公里当天赶去清远，周日清远10公里健步活动[doge]有点期待哦～
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