减脂早餐｜快手👋的可可隔夜燕麦杯
诸葛谨聊美食
2024-04-20 12:57:31
提前晚上做好的隔夜燕麦杯
早起直接开吃很方便👍
健康饱腹减脂时期好搭档
口感像甜品一样很解馋又营养
减脂别再喝代餐粉啦
夏天快试试燕麦杯~
🌟所需食材
澳洲全粒燕麦
可可粉
奇亚籽
可可烘焙燕麦
蓝莓🫐
香蕉🍌
全粒燕麦和奇亚籽加水或者牛奶浸泡一下让它吸饱水分
然后就是组装部分啦⬇
杯中依次铺入燕麦｜可可粉｜希腊酸奶｜奇亚籽｜香蕉片和蓝莓｜可可烘焙燕麦
一份好吃又超强饱腹感的隔夜燕麦本就做好啦
料多多吃起来口感很丰满超满足~
而且很顶饱！吃完一杯中午都不饿
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鲨了你
还能随手带走
Giotto-ye
隔夜燕麦的天花板也不过如此太诱人啦
不开心
极度舒适