白灼秋葵减脂餐低卡健康老人儿童餐
欢欢评美食
2024-05-28 13:02:26
白灼秋葵，清脆爽口，做法0难度
1秋葵洗净，去蒂部。水开焯水2-3分钟，水里滴几滴油防止不变色
2.捞出后放进冷水里（进行过冷水步骤）
3泡两分钟沥干捞出
4.料汁：1勺生抽，适量芥末，撒上适量黑胡椒粉
5.搅拌均匀就OK啦
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