NB10k|跑完10km你就已经超越了90%的人
非洲大格
2024-06-17 12:18:42
今天终于迎来了自己首场10km比赛
萌新参赛 当然无比紧张
但有喜欢的品牌加持 又有些许兴奋！
奥森的起伏赛段外加北京35°高温天气加持
没有足够耐热训练的我
原计划6分配速1小时完赛
但这一切 都在法海老师的剧本下改变了方向
在他的剧本里
他是一只配速50分内的兔子🐰
我的唯一任务是——拿命跟住！
比赛枪声准时响起
第1公里配速438
甚至有点轻松
第2公里437
依旧轻松
3-5公里 配速保持在450
体感八成力
路过5km的计时器
显示23分钟冒头
法海老师开启了鼓励模式：
“保持这个节奏能pb！”
天气逐渐升温
体感也开始越来越顶
第6-7公里配速掉到了500
第8公里是奥森最难的一个大坡
配速来到529
彻底爆掉了
心率来到了192💔
呼吸急促 咬牙顶着跑！！！
最后两公里顶着190的心率跑完
49分+冲线
没能pb！但是尽力了！
也完成法海老师带我跑进50分的剧本✅
感谢Nb10k
给了我一次和自己的较量的机会！
也给了我继续努力的力量！
Nb10k
我们下次见！
跑步装备：
👟：Rebel v4 轻量速训跑鞋
🩳：The RC short 跑步训练短裤
🧢：NB 竞速跑步帽
🧦：NB 竞速跑步袜
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