你真的每天只工作了八个小时吗

我在美国 做一份高强度工作，说是高强度其实比在国内的人还是好些，我每天的工作强度基本是一睁眼就开始工作，中间除了喝水吃饭，以及偶尔一边开会一边瞄一眼手机（基本上这就是我开小差回复粉丝的时候），其他时间基本都在完全集中在工作上，尽管我没有996，但每天下班后都感觉非常疲劳。 我在更年轻的时候也曾经怨自己，为什么不能晚上的时间也利用起来？为什么不能再多学习一小时？为什么晚上总要刷手机？ 现在人上30了，我突然明白，表面上我们工作了八小时，但是实际上我们工作了不止八小时。当我们在工作之后需要跟朋友吐槽工作，或者当身体感到非常疲劳需要放松的时候，表面上我们是放松占据了时间，实际上，这某种程度上依然是工作占据了我们的时间。因为跟朋友吐槽工作，这正是由于工作导致的，如果我们没工作，就不会遇到这些事，也并不需要去花费时间因此吐槽。如果我们没有工作，我们也不会感到这样疲劳，我们也不需要专门用某些时间去报复性放松。 这就是为什么表面上我们工作了八小时，实际上我们的身体和心灵就像一台机器，在运转后必须要检修，上上机油。你不会责怪一台机器需要上机油是不必要的，你也不会说一台机器上机油本身跟机器的功能无关，但到了人身上，我们反而就会苛责自己，说你为什么这几个小时荒废光阴了呢？ 所以说如果我们接了一份满打满算要干八小时的工作，我们需要知道这份工作的实际消耗我们的时间或许是十小时。那么我们这样去规划生活，管理自己的精力，我们才不会发问“时间都去哪儿了”。