胃病不可怕，胃酸过多怎么办

胃酸过多怎么办 . . 1.适时饮水稀释胃酸 一般饮食时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。 . 2.食用具有碱性成分的食物 例如牛奶，奶酪、酱油及菠菜、油菜和卷心菜这样的新鲜蔬菜，碱性水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等，尽量减少食用具有酸性的食物，例如大豆、花生、醋及油脂食品等等。 . 3.宜吃低脂肪、低糖类的食物 因为高脂肪和甜度高的食都会导致胃酸的大量分泌。尽量不要食用会导致胃酸增加的各种调味品，比如辣椒、咖啡、芥末等等 . 4.养成健康的饮食习惯。 按时按点吃饭，不要站着或者蹲下吃饭。不吃各种零食，不可以暴饮暴食。不吃辣、油炸、和烟熏的食物例如烧烤，烤肉，少吃过于酸、过于冰冷的强刺激性食物，不喝酒，不喝浓茶和咖啡等 . 5.合理用药🌟🌟🌟 胃酸分泌过多的情况，而在改善胃酸过多的过程中应该注意合理用药，抑制胃酸的药不能长期服用，多以为胃粉的泰渭散，金免幽进行调理