三伏天来了，看到有网友晒背减肥，这确实是去湿气好好减重的好时候，但有几点注意： 1、不要裸露皮肤暴晒，会晒伤。 主要靠太阳的温度，注意防紫外线。 2、备好饮用水。 大量出汗，容易脱水中暑，备好水。 3、注意时间。 不要贪心晒太久，感觉身体热了，出很多汗了，就结束。 #三伏天要注意了# #每天得流两斤汗# #三伏天减肥祛湿# #这个夏天出点汗# #不暴汗不夏天# #每天都要暴汗# #炎热天注意身体#
三伏天来了，看到有网友晒背减肥，这确实是去湿气好好减重的好时候，但有几点注意：
光亮评养护
2024-07-12 01:05:24
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