喝水不解渴？建议试试补充津液｜娇生惯养计划
娇生惯养小宝贝
2024-07-20 00:36:41
天气越来越热，开空调睡了一晚上；
早上起来开始就觉得浑身不得劲；
总是不停的想要喝水，却觉得难以解渴；
一了解才知道可能是缺津液了；
于是学着熬了点米汤；
才发现这不就是小时候农村天天早上喝的饭汤吗？
喝的时候真的觉得贼拉舒服；
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宇宇
我觉得这个季节真的是需要补津液。不知道是不是因为年龄到了。最近喝好多水，半夜睡醒起来还是觉得干巴巴。
上醉
就是指电解质吧
Warum
减肥或者长痘之类有控糖需要的朋友要少喝米汤，血糖升得很快。银耳汤可以，不要放糖和蜂蜜。