88年少女的真实状态，自然无科技怎么逆龄。

大家好，我是laine，88年的狮子座，身高170，体重60㎏。皮肤状态目前还好，纯自然保养。 可能很多人这个时候会说我是先天的底子好，所以最后，我把我十年前四年前产后照片放上来了。 第一，我没有天赋。 第二，我驼背严重，溜肩，脖子短，富贵包蝴蝶袖一个都没有放过我。而且我还O型腿，膝盖内扣。 第三，饮食我是自己研究的，参考了很多资料文献，也有看很多生物学营养科学的教材，综合了很多方面的知识，反正我平时的干净饮食我对口味要求不高（健身人保持低体脂就食物是食物不是食欲，所以我看得开，吃对的就行。） 最近带学员也非常累，现在他们已经不满足于自己的身材了，马甲线出来了就想要直角肩，直角肩出来了想要翘臀。肉眼可见的瘦了，饮食习惯发生了天翻地覆的变化，一日四餐学会了好好吃饭，告别了ed，开始追问我如何逆龄，如何不垮脸。 除了规律的饮食，适当的运动以外。 我的护肤步骤并没有大家想象的那么精致繁琐。 我基本就是洗完脸，一个精华，再复合精油以油养肤薄薄的涂一层就结束。（简单的过分） 和我的饮食一样，简单粗暴。 吃对吃的精致，护肤也是步骤不多但是精益求精。 心思全用在了精华上头。 最近朋友推荐我的密钥肌活原素7c精华，让皮肤细胞智能化真是吸引我了，解锁身体线粒体细胞方程式，28天循环，让肌肤紧致提升下一个level。 我用了15天，皮肤维稳非常可以，可以说不输老妹的精华，质地比老妹的要好吸收太多。单说肤感，我很喜欢。 今天刚拍的怼脸实况，我很满意。 毕竟岁数在这儿呢，还要啥自行车。 这个精华我觉得值得入手，极简护肤，精华咱就盘得精就行了。 推荐。