这样吃苹果竟然这么养生，99%的人都不知道

小时候，常听我妈妈说，一天一个苹果👩‍⚕️Y生远离我，所以我一直很爱吃苹果。 以前吃苹果都是拿起来直接啃，生冷不忌口，加重濕气。对P胃一点不友好，造成月卑虚，小肚子大…… 养生后，懂了很多苹果的神仙吃法。蒸苹果，煮苹果……苹果真的是个好东西！！👍 分享我常喝的4款苹果“魔法水”，普通食材搭配，吃对了美丽翻倍！！ 1⃣️黄芪苹果水 据说这是香港太太们的保养元气水！！难怪她们都50岁都不显老！！ 经常熬夜，脸色蜡🌝的姐妹喝起来哦！ 食材： 苹果1个，黄芪5克，红枣2颗（去核）麦冬5克，桂圆肉5颗。 做法： 养生壶加水1升，煮30分钟。 每周喝2次，喝出红润好气色，素颜出门也是自信满满啦！ 2⃣️苹果四神汤 都说脾虚人丑，月卑虚濕💦气重的姐妹可以经常喝这个汤，温养P胃。 食材： 怀山，莲子，茯苓，芡实各10克，红苹果一个。 做法： 养生壶加一升清水，煮30分钟。 茶汤入口清甜爽口。喝完真的很舒服！！理解到了什么叫无濕💦一身轻！！ 3⃣️苹果玫瑰水 平时爱生气，易焦虑，压力大的姐妹一定要收起来，疏干理🎈，美颜养肤！ 食材： 苹果1个，红枣2颗（去核）陈皮半个，玫瑰5朵。 做法： 养生壶加水1升煮30分钟，煮好放5朵玫瑰闷泡几分钟即可。 入口是清新的花香果香，喝完好舒服呀！ 4⃣️苹果山楂水 这是一款刮由快乐水，很适合想掉禾平，便某秘的女孩子去喝。 食材： 苹果一个，山楂5片，红枣5片，茯苓10克，陈皮5克。 做法： 养生壶加水1升，煮30分钟。茶汤酸酸甜甜的，很好喝。 煮熟的苹果也可以吃掉，含有丰富的果胶，膳食纤维。 一碗下去，都能感觉肚子里咕噜咕噜起来啦…… 真的是排得巨tong畅！！ 🍎苹果水真的很奇妙，简单又好喝的健康饮品。下次再给大家分享补气🩸的苹果吃法！ 💗希望对大家有有用～！记得三连❤️～！