追高经验💥养娃如何控制gu龄，预防性早熟
兴欧洋子营养
2024-08-05 19:54:35
想要孩子成功追高，控制好发育速度和gu龄非常重要;
重点注意以下几个方面:
✅第一:饮食摄入有选择
1️⃣吃纯天然，绿色食品。
2️⃣均衡饮食，不吃补品。
3️⃣牛奶一天不超过500ml;优先选择有机鲜牛奶。
4️⃣不吃带翅膀的、速成的禽类的肉（比如:鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸽子等）。
5️⃣鸡蛋选土鸡蛋、柴鸡蛋。
6️⃣不喝蜂蜜、蜂王浆、人参、燕窝等。
7️⃣少吃大豆制品。
8️⃣少吃南方的水果:比如木瓜、榴莲等。
9️⃣少吃油炸类、甜食类、蛋糕、肥肉等食品。
✅第二:让孩子尽早分床分房睡（不建议超过6岁）
✅第三:控制好体重，正常一年体重长势不超过2.5kg。
✅第四:少让孩子接触图片类、视频类、语言类等方面关于少儿不宜的内容。
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