中国宝宝的减脂餐🍗
米妮皮诺特美食
2024-08-10 23:18:03
🌶️
-热油爆香葱蒜、干辣椒、洋葱
-放入鸡肉 翻炒变色(提前放生抽淀粉腌制30分钟)
-加入两勺郫县豆瓣酱 一勺甜面酱 一勺辣酱 一勺蚝油
半勺鸡精 半勺白糖 一点点花椒粉 翻炒均匀
-放入米粉翻炒均匀 一边炒一边少量多次的加入煮米粉的水(米粉容易粘锅 要不停的翻炒搅拌/还有米粉要提前泡12h 水开煮5分钟)
-加入芹菜、辣椒翻炒均匀
-最后放入烤馕饼 大火翻炒收汁
🥤雪碧冻成冰块 再倒入雪碧 超爽～
🍗
再配上一只鲜香滑嫩的窑鸡不要太香了
轻轻松松就脱骨 整只去皮去骨才不到500卡 更香了
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