控糖80个冷知识❗️看完血糖还不绛就来骂我
华姐聊聊控糖
2024-08-11 00:24:54
🔥控糖80个冷知识，摘自于北京协和医院营养师李宁的书中。
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✅管住嘴，迈开腿是防👉治👉高血糖的基础❗️👆👆北京协和医院营养师李宁老师将告诉你:
1⃣xue糖可控可调，关键靠自己
2⃣早监👉测早zhen断早控制
3⃣饮食管理是稳定血糖的👉前提
4⃣合理运动，自然有👉效绛血糖
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炫赫门粉头
管住嘴，迈开腿”老生常谈，但真谛在这呢！高血糖，不是光少吃糖就行，运动也得跟上，身体自己就能调糖高手
吃个瓜
血糖高？别急着骂，先试试早监测，说不定跑两圈就能降下来哦！🎉
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运动加合理饮食，血糖管理的王道！不试试，怎么知道自己的血糖潜力？💪🍳🏃♀️