老中医推荐的安睡饮真的有用

摘月拾花 2024-08-11 00:48:27

经历过失mian的人都知道失mian是件多么痛苦的事，晚上翻来覆去睡不着，明明很皮惫但大脑却很活跃精神，一看时间，凌晨三点了再一看时间，天亮了一整夜没睡呀！！！眼袋黑眼圈皮夫下垂蜡皇的脸等等一位老中yi开的食方！吃了几次就好睡了睡的很踏实(第二天精qi神很好）莲子百合桂圆汤(喜欢甜口吃可以加点黄冰糖）做法：除枸杞外其他食材煮熟煮熟加枸杞闷 5分钟就可以吃了睡前三小时喝最好一般我是晚饭时候吃