末伏已至，这三忌三宜你了解吗？
小轩爱食补阿
2024-08-18 12:57:22
🍂立秋还没过去几天，我们迎来了“暑气未消，秋凉未至”的末伏天
“防不好秋老虎，过不好末伏”
末伏，是立秋之后的第一个庚日，也是冬病夏治的末班车，一定要注意身体养护。
把这几件事儿做好，今年的三伏天大家就算圆满渡过了！
“三忌三益”得记牢
❌三忌：忌食瓜；忌贪凉；忌辛辣
✅三宜：宜清补；宜补睥养胃；宜润·燥安·神
此外，再给大家透露三个小秘诀
👉三秘诀：适当锻炼；早睡早起；谨防秋燥
🌿抓住三伏天养生的蕞后时期，以好的状态迎接秋冬的到来~
0
阅读：1
平野紫耀
末伏养生讲究多，忌瓜忌凉忌辛辣，宜清补养脾胃。小秘诀get√，锻炼早睡防秋燥，健康迎接秋冬！大家试试看，效果不一般哦