3个方法突破平台期： 1、吃欺骗餐。长期控制饮食不掉称，不妨吃一顿欺骗餐。 2、

光亮评养护 2024-08-22 01:00:47

3个方法突破平台期： 1、吃欺骗餐。长期控制饮食不掉称，不妨吃一顿欺骗餐。 2、停止高强度运动。充分休息调整身体状态。 3、拉高碳水。补充能量，恢复能量条。 #见人不如健瘦身# #探索减肥之道# #减肥难度如何？# #减脂多大点事# #聊聊怎样减肥# #多运动多代谢# #谈一谈如何减肥# #瘦身秘诀探讨# #如何正确减肥？# #减肥难题探讨#

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